歩く練習で無理すると再骨折することもあるらしい

私は左足の第5中足骨を骨折し、手術しました。

しばらくは松葉杖

そして整形外科の先生にゆっくり歩く練習を始めてくださいと言われてから1ヶ月以上経過

• どうやって歩くのか？
• どのくらい歩いていいのか？

整形外科は別の島にあり日帰りできないので、指導を受けることが出来ず自分で無理のない程度に歩く練習をしています。

ですが、最近になって足の痛みが出て来たので不安になり、リハビリの方法を調べていると、気になる記事を見つけました。

それが、コレです

無理をして再骨折してしまうケースがある

一部を抜粋して紹介

スポーツでけがをしてしまった学生さんや、仕事に一日でも早く復職や復帰したいと考える社会人の患者さんが無理をしてしまい、再骨折してしまうケースも珍しくありません。特に下半身のリハビリは、骨の結合度合いを確認しながら自身の体重を少しずつかけて骨に適度な刺激を入れもとに戻す「荷重制限」は上半身以上に重要となります。

御所南リハビリテーションクリニック公式HPより引用

骨の結合具合を確認しながら

この部分は特に気になりました

骨の結合度合いを確認しながら、自身の体重を少しずつかけて骨に適度な刺激を入れて戻す

• 結合具合とか確認してないし
• 体重を少しずつはかけてるけど
• 適度にな刺激を入れて戻すとかよくわからない

医師や理学療法士のもとゆっくり行うべし

再骨折でもしたら、松葉杖生活がまたやってきます。

せっかく少し歩けるようになったのに逆戻りなんて嫌ですよね

焦らないは大事です

引用元の記事はこちら

まとめ

どうしても早く歩けるようになりたい気持ちはよく解ります。

私も来月に保育園さいごの親子遠足があるから一緒に歩きたい

でも、再骨折したら参加すら危うくなります。

焦るとろくなことないので、ゆっくりいきましょう

結果的にそれば一番はやく自由に歩ける道なのだと思います