イライラしないで感謝の気持ちを忘れずに

今まで自分がやっていたことを家族や他人に手伝ってもらうと、思うようにいかずにイライラすることがあります。

実際、私も何度イライラしたかわかりません。

ここでは、私の実体験をもとにこんなことを書いてみました。

• 私のイライラした話
• なぜイライラしちゃうのか
• 感謝のきもち忘れてない？

自分自身が思ってしまったイライラから学んだ大切な考え方になります。

イライラしちゃうって人だけ読んでください。

自分の思うようにいかずにイライラしてしまう

私がイライラを感じたのは主に旦那に対して。

では、どんな時にイライラしたのか紹介します

こんな時にイライラ

こんな感じで、自分のやり方と違う方法をとったり、思ったように行動してくれない時にイライラします

イライラする時は期待しているとき

過度に期待すると、イライラは加速します。

もちろん、素直に頼る気持ちは大事ですが、思い通りには絶対になりません。

旦那に買い物を頼み、戻ってきたあとにキッチンに行くと、買い物した物がそのまま机の上に置いてありました。

心の中で不満が爆発しそうでした。

夕食を作るときに買い物の中身を確認すると、お肉などは冷蔵庫に入っていました。

置いたままなのは、単純にどこにしまえばいいか解からなかったのです

察して欲しいは捨てる

特に男性に手伝ってもらう時は、察してあれもこれもしてほしいと思わないことは重要です

この言葉を頭に入れて、過度に期待しないようにしましょう

してくれていることに目を向ける

期待はイライラの元にしかなりません。

難しいかもしれないけど、今の状況は感謝に気づくために起こったのだとさえ感じるようになりました。

まとめ

自分は何もできないし、相手はしてくれないしでイライラしてしまいます。

全て上手くいく方法なんてありません。

まずは自分の気持ちをリセットして、していくれることに目をむけましょう

すると少しはイライラが解消されます