松葉杖で脇が痛い時の対処方法｜まずは使い方を見直そう

松葉杖で歩くと、脇が痛くなる！

そう言っている方が多くいます。

松葉杖で脇が痛い時は、使い方が間違っている可能性大

松葉杖って設定や使い方が大事なのに、詳しく説明してくれる病院が少ないのが現状。

私も看護師さんがざっと見てくれただけでした。

なので、脇が痛い場合はこの２つに原因があるこがほとんど。

• サイズ合わせが正しくない
• 使い方が間違っている

そもそも脇に松葉杖の脇当ては当たらない

痛みが出る場合は、なぜ使い方や設定が間違っているといえるのか。

それはそもそも脇に脇当てが当たることがほとんどないからです。

では、どうすれば正しい使い方になるのか？についてお話していきます

正しい持ち方と使い方を知ろう

自分にあった高さに設定したり、正しい使い方については、長くなるのでこちらの記事に書きました

動画もあるのでイメージしやすいと思いますが、実際に練習してみてくださいね

正しい使い方で痛みは出なくなります

私は松葉杖の生活で手の痛みは出ましたが、脇の痛みは全くありませんでした。

恐らく、使い方を前もって動画で確認して練習したからだと思ってます。

正しい使い方をすれば、脇に負担がかかることはないので、そのうち痛みも改善されるはず

既に痛みが出ているときの対処方法

基本は圧迫されて痛みが出るので、脇に当たる部分を柔らかくする必要があります。

タオルを使う方法

家に必ずあるものといえば、タオルです。

多少クッション性は劣りますが、とりあえずは痛みの軽減になります。

ガーゼなどを巻く方法

私が使っていた松葉杖もガーゼを巻いていました。

プチプチを利用する方法

タオルやガーゼはネットでググるとだいたい出てきますが、私が考案したのはプチプチです。

あの梱包材のプチプチ

弾力があって、セロテープで止めるだけでOKなので簡単

結構おすすめです

市販のグッズを買う方法

お金に余裕のある人は市販グッズを買うのがベストです。

余計な作業も必要ありません。

タオルタイプのものや、スポンジタイプのものなどいろいろあります

詳しくは別に書いてますのでどうぞ

まとめ

脇の痛みは基本的に松葉杖の持ち方や使い方を見直す必要があります。

そのうえで、既にある痛みに対して軽減させるために何かクッションになるものを取り付けましょう。

さらに脇で体重をささえるようなことがなければ、痛みも徐々に減っていくはずです